Le “Morning Pages” o “Pagine del Mattino” sono una pratica di scrittura giornaliera introdotta da Julia Cameron nel suo libro “La via dell’artista. Come ascoltare e far crescere l’artista che è in noi.”

Questa pratica consiste nell’annotare 3 pagine di scrittura spontanea al mattino, liberando la mente da giudizi e pensieri limitanti, incoraggiando la creatività e rileggendo solo dopo un lungo periodo.

Le Morning Pages possono aiutare a liberarti dai tuoi demoni, dalle tue paure, dalla pigrizia, procrastinazione, insicurezza e giudizio altrui. Ti permettono di comprendere che ne vale sempre la pena credere nelle tue capacità fino a scoprirne sempre delle nuove!

​Prenderti quei quindici o venti minuti al giorno per scrivere quello che provi, senza giudizio, ti farà affrontare meglio le giornate e nel momento in cui farai le tue cose ti sentirai rivitalizzato, alzando anche i livelli della tua autostima.

Via: Morning Pages: scopri perché sono così potenti!