Il miglioramento personale è una cosa che mi sta molto a cuore.

Per ottenere risultati ci sono due strade: cambiamento drastico o modifica graduale.

• Se introduci un piccolo cambiamento è più facile arrivare all’obiettivo perchè le piccole abitudini sono più facili da digerire.
• I cambiamenti drastici sono efficaci per situazioni complesse come, ad esempio, se lotti contro una dipendenza o vuoi uscire da un rapporto malato.

La cosa bella è che c’è la scelta. Sempre.