Liberarsi dalle distrazioni che sottraggono tranquillità è il modo migliore per vivere una vita più serena.

Le distrazioni, che siano tecnologiche o sociali, possono impedirci di riflettere e di godere di momenti di pace interiore.

Concediti del tempo per stare da solo/a con i tuoi pensieri, senza la necessità di essere costantemente stimolato/a da fattori esterni. Ciò ti permetterà di concentrarti su quello che è veramente importante e di sviluppare una mente più ordinata e focalizzata.

“Nothing, to my way of thinking, is a better proof of a well ordered mind than a man’s ability to stop just where he is and pass some time in his own company.” — Seneca