Gran parte della sofferenza nasce dalla resistenza a ciò che non possiamo cambiare. Accettare non significa arrendersi, ma concentrare le energie su ciò che è davvero in nostro potere: le nostre reazioni e il nostro atteggiamento.

Ogni giorno possiamo scegliere la calma, coltivando consapevolezza e distacco dai pensieri negativi.

“Oggi sono uscito da ogni problema, o meglio ho scacciato ogni problema, perché non si trovava fuori, ma dentro di me e nei miei pensieri.”

—Marco Aurelio