Preparare la giornata la sera prima riduce le decisioni inutili e ti permette di iniziare con più lucidità e intenzione.

Anche pochi minuti bastano per costruire un mattino più fluido, meno caotico e più coerente con ciò che vuoi realizzare.

Un piccolo rituale serale funziona come un “ponte” tra oggi e domani: ti aiuta a chiudere la giornata con ordine e ad aprire la successiva con un vantaggio competitivo.

Suggerimento: definisci tre elementi fissi da preparare ogni sera — ad esempio

• agenda del giorno dopo
• 1–3 obiettivi chiari
• materiali o strumenti necessari

Aggiungi, se ti è utile, un breve check mentale di 60 secondi: “Che cosa posso già rendere semplice per il me di domani?”. È un gesto minimo, ma nel tempo può fare differenza.